Band plan radioamateur : où trafiquer et avec quel mode ?

Guide radioamateur _ bandes et modes

Dans notre précédent article, « Les fréquences radioamateurs en France : toutes les bandes autorisées », nous avons vu quelles portions du spectre étaient accessibles aux radioamateurs français et quelles puissances maximales pouvaient y être utilisées.

Mais connaître les limites d’une bande ne suffit pas.

Prenons la bande des 20 mètres. Nous savons que les radioamateurs français peuvent émettre entre 14,000 et 14,350 MHz. Pourtant, lancer un QSO SSB sur 14,020 MHz serait une très mauvaise idée : cette partie de la bande est principalement consacrée à la CW.

De la même manière, CW, SSB, FT8, RTTY, SSTV, FM, relais, balises et satellites doivent pouvoir cohabiter sans se gêner.

C’est précisément le rôle du band plan.


1. Qu’est-ce qu’un band plan ?

Un band plan est un plan d’utilisation des fréquences qui organise les différentes activités radioamateurs à l’intérieur d’une bande.

Il définit notamment des segments privilégiés pour :

  • la CW ;
  • la téléphonie SSB ;
  • les modes numériques ;
  • les communications à faible puissance ;
  • les balises ;
  • les relais ;
  • les satellites ;
  • l’ATV/DATV ;
  • certaines activités particulières.

Pour la France métropolitaine, les recommandations qui nous intéressent principalement sont celles de l’IARU Région 1.

L’objectif est simple : permettre à des milliers de stations utilisant des modes très différents de partager efficacement le spectre.


2. Réglementation et band plan : ce n’est pas la même chose

Cette distinction est fondamentale.

La réglementation française détermine les bandes dans lesquelles nous avons le droit d’émettre, leur statut et les puissances maximales autorisées.

Le band plan IARU organise ensuite l’utilisation de ces fréquences.

Autrement dit : La réglementation nous dit où nous pouvons émettre. Le band plan nous indique comment utiliser intelligemment cet espace.

Le band plan contient principalement des recommandations d’exploitation et des centres d’activité. Une fréquence indiquée comme centre d’activité n’est donc pas nécessairement un « canal réservé ».

Il faut toujours écouter avant d’émettre.


3. Le band plan HF en un coup d’œil

Voici une présentation volontairement simplifiée des principales bandes HF utilisées en France.

Bande Fréquences CW principalement Numérique Phonie / autres modes Repères utiles
160 m 1,810–1,850 MHz* 1,810–1,838 dès 1,838 dès 1,840 1,836 MHz CW QRP
80 m 3,500–3,800 MHz 3,500–3,570 dès 3,570 dès 3,600 3,690 MHz SSB QRP
60 m 5,3515–5,3665 MHz début de bande étroit / numérique USB possible USB recommandé
40 m 7,000–7,200 MHz 7,000–7,040 dès 7,040 surtout dès 7,060 7,090 MHz SSB QRP
30 m 10,100–10,150 MHz 10,100–10,130 10,130–10,150 pas de phonie CW et numérique
20 m 14,000–14,350 MHz 14,000–14,070 dès 14,070 surtout dès 14,112 14,195 MHz DX
17 m 18,068–18,168 MHz 18,068–18,095 dès 18,095 surtout dès 18,111 18,130 MHz SSB QRP
15 m 21,000–21,450 MHz 21,000–21,070 dès 21,070 surtout dès 21,151 21,285 MHz SSB QRP
12 m 24,890–24,990 MHz 24,890–24,915 dès 24,915 surtout dès 24,931 24,950 MHz SSB QRP
10 m 28,000–29,700 MHz 28,000–28,070 dès 28,070 dès ~28,300 29,600 MHz appel FM

* En France métropolitaine, la bande autorisée s’arrête à 1,850 MHz, même si le band plan international de Région 1 couvre des fréquences supérieures dans certains pays.

Ce tableau doit être considéré comme un guide de lecture simplifié. Certaines zones se chevauchent volontairement, car l’IARU raisonne également en largeur de bande maximale et en « modes préférés ».


4. CW : généralement en bas des bandes

Une règle simple permet déjà de s’orienter : Sur les bandes HF, la CW se trouve généralement dans la partie basse de la bande.

Quelques exemples :

Bande Zone CW principale Centre QRP CW
80 m 3,500–3,570 MHz 3,560 MHz
40 m 7,000–7,040 MHz 7,030 MHz
30 m 10,100–10,130 MHz 10,116 MHz
20 m 14,000–14,070 MHz 14,060 MHz
17 m 18,068–18,095 MHz 18,086 MHz
15 m 21,000–21,070 MHz 21,060 MHz
12 m 24,890–24,915 MHz 24,906 MHz
10 m 28,000–28,070 MHz 28,060 MHz

Ces fréquences QRP sont des centres d’activité, et non des fréquences exclusivement réservées aux stations de faible puissance.


Les modes numériques en radioamateur

FT8, FT4, JS8Call, PSK31, RTTY ou VARA : les modes numériques permettent de nombreux types de communications, souvent avec des signaux très faibles.

5. Où trouve-t-on les modes numériques ?

Juste au-dessus des segments CW se trouvent généralement les modes numériques à faible largeur de bande.

On y rencontre notamment : FT8, FT4, RTTY, PSK31, JS8Call, Olivia, MFSK, VARA et de nombreux autres modes.

Certaines fréquences sont devenues de véritables points de rendez-vous internationaux.

Guide illustré des modes radioamateur HF

Sur une même bande, CW, modes numériques, SSB et transmissions d’images se répartissent le spectre afin de faciliter leur cohabitation.

Quelques fréquences FT8 très connues

Bande Fréquence FT8 couramment utilisée
160 m 1,840 MHz
80 m 3,573 MHz
60 m 5,357 MHz
40 m 7,074 MHz
30 m 10,136 MHz
20 m 14,074 MHz
17 m 18,100 MHz
15 m 21,074 MHz
12 m 24,915 MHz
10 m 28,074 MHz
6 m 50,313 MHz

Ces fréquences correspondent à des fréquences d’activité largement adoptées par les utilisateurs des logiciels WSJT-X et compatibles. Elles ne constituent pas à elles seules le band plan IARU.

C’est une nuance importante.

6. Fréquences usuelles des modes numériques HF

Bande FT8 FT4 JS8Call PSK31 / modes étroits RTTY
160 m 1,840 MHz 1,840 MHz 1,842 MHz ~1,838–1,840 MHz ~1,838–1,840 MHz
80 m 3,573 MHz 3,575 MHz 3,578 MHz ~3,580 MHz ~3,580–3,600 MHz
60 m 5,357 MHz — 5,357 MHz* selon allocation —
40 m 7,074 MHz 7,0475 MHz 7,078 MHz ~7,070 MHz ~7,040–7,060 MHz
30 m 10,136 MHz 10,140 MHz 10,130 MHz ~10,140 MHz ~10,140 MHz
20 m 14,074 MHz 14,080 MHz 14,078 MHz ~14,070 MHz ~14,080–14,100 MHz
17 m 18,100 MHz 18,104 MHz 18,104 MHz ~18,100 MHz ~18,100 MHz
15 m 21,074 MHz 21,140 MHz 21,078 MHz ~21,070 MHz ~21,080–21,120 MHz
12 m 24,915 MHz 24,919 MHz 24,922 MHz ~24,920 MHz ~24,920 MHz
10 m 28,074 MHz 28,180 MHz 28,078 MHz ~28,120 MHz ~28,080–28,150 MHz

* 60 m : prudence particulière. La bande française est très étroite, 5,3515 à 5,3665 MHz, avec des contraintes spécifiques. Il faut vérifier que la totalité du signal émis reste dans la bande autorisée.

7. VHF et UHF : modes numériques et faibles signaux

Bande FT8 FT4 MSK144 / météores APRS Autres activités numériques
6 m 50,313 MHz 50,318 MHz 50,280 MHz env. — numérique faible signal
4 m¹ 70,154 MHz env. selon activité selon activité — utilisation dépendant de l’autorisation nationale
2 m 144,174 MHz ~144,170 MHz 144,360 MHz env. 144,800 MHz FT8, MSK144, FSK441, Packet
70 cm 432,174 MHz activité limitée activité limitée — numérique faible signal, Packet, DMR/D-Star/C4FM
23 cm activité autour de 1 296 MHz — — — numérique faible signal / DATV

¹ La bande 4 m n’est pas une bande radioamateur générale française comparable aux bandes précédentes ; je ne la conserverais donc pas dans le tableau publié pour un article consacré à la France, sauf pour expliquer les différences entre pays.

8. Tableau simplifié que je mettrais dans l’article

Pour F5KEE, je pense qu’un tableau plus court sera finalement plus utile au lecteur :

Bande FT8 FT4 Autre fréquence numérique à retenir
160 m 1,840 MHz 1,840 MHz JS8 : 1,842 MHz
80 m 3,573 MHz 3,575 MHz JS8 : 3,578 MHz
60 m 5,357 MHz — bande très étroite
40 m 7,074 MHz 7,0475 MHz JS8 : 7,078 MHz
30 m 10,136 MHz 10,140 MHz JS8 : 10,130 MHz
20 m 14,074 MHz 14,080 MHz JS8 : 14,078 MHz
17 m 18,100 MHz 18,104 MHz JS8 : 18,104 MHz
15 m 21,074 MHz 21,140 MHz JS8 : 21,078 MHz
12 m 24,915 MHz 24,919 MHz JS8 : 24,922 MHz
10 m 28,074 MHz 28,180 MHz JS8 : 28,078 MHz
6 m 50,313 MHz 50,318 MHz MSK144 : ~50,280 MHz
2 m 144,174 MHz ~144,170 MHz APRS : 144,800 MHz
70 cm 432,174 MHz — numérique faible signal

Important : ces valeurs sont des fréquences d’activité couramment utilisées, et non autant de « canaux réservés ». Pour FT8/FT4 notamment, le logiciel affiche une fréquence de dial et les différentes stations occupent ensuite des fréquences audio à l’intérieur de la bande passante.


9. Où faire de la SSB ?

Sur les bandes HF, la téléphonie SSB occupe généralement la partie supérieure de la bande.

Une convention internationale très pratique est utilisée :

  • En dessous de 10 MHz : LSB.
  • Au-dessus de 10 MHz : USB.

La bande des 60 mètres constitue une exception : l’USB y est recommandée.

Ainsi :

  • 80 m → LSB ;
  • 60 m → USB ;
  • 40 m → LSB ;
  • 20 m → USB ;
  • 17 m → USB ;
  • 15 m → USB ;
  • 12 m → USB ;
  • 10 m → USB.

Il ne s’agit pas d’une propriété technique imposant la bande latérale utilisée : c’est une convention qui permet simplement à tout le monde de se retrouver facilement.


10. Quelques centres d’activité HF à connaître

Le band plan indique également des centres d’activité.

Voici quelques exemples particulièrement utiles :

Fréquence Utilisation
3,630 MHz Voix numérique
3,690 MHz SSB QRP
3,735 MHz Images / SSTV
3,760 MHz Communications d’urgence Région 1
7,030 MHz CW QRP
7,070 MHz Voix numérique
7,090 MHz SSB QRP
7,110 MHz Communications d’urgence Région 1
7,165 MHz Images
14,130 MHz Voix numérique
14,195 MHz ± 5 kHz Priorité DX-péditions
14,230 MHz Images / SSTV
14,285 MHz SSB QRP
14,300 MHz Communications d’urgence
18,160 MHz Communications d’urgence
21,340 MHz Images
21,360 MHz Communications d’urgence
28,680 MHz Images / SSTV

Encore une fois, centre d’activité ne signifie pas fréquence privative.

Une station doit toujours écouter avant d’émettre.


11. Une bande particulière : les 30 mètres

La bande 10,100–10,150 MHz mérite une mention particulière.

Elle est principalement destinée à :

  • la CW ;
  • aux modes numériques étroits.

La téléphonie n’y est pas prévue par le band plan.

Elle est également utilisée par le service amateur à titre secondaire en France, ce qui impose une attention supplémentaire vis-à-vis des autres utilisateurs du spectre.

Autre particularité intéressante : les contests ne doivent pas utiliser la bande des 30 mètres.

Il en va également ainsi des bandes 60 m, 17 m et 12 m selon les recommandations IARU Région 1.


12. Le 10 mètres : presque un monde à lui seul

Avec 1,7 MHz de largeur, la bande des 10 mètres offre beaucoup plus d’espace que la plupart des autres bandes HF.

On y rencontre pratiquement tout :

  • CW ;
  • FT8 et autres modes numériques ;
  • SSB ;
  • balises ;
  • FM ;
  • relais ;
  • satellites.

Quelques repères :

Fréquences Usage
28,000–28,070 MHz CW
28,070–28,190 MHz modes numériques étroits
28,190–28,225 MHz balises
28,225–28,300 MHz balises / tous modes
28,320–29,000 MHz tous modes, principalement SSB
29,100–29,200 MHz FM simplex
29,300–29,510 MHz satellites
29,520–29,590 MHz entrées relais FM
29,600 MHz appel FM
29,620–29,700 MHz sorties relais FM

Cette bande constitue donc une excellente transition entre les habitudes de trafic HF et celles rencontrées en VHF/UHF.


13. Passons aux VHF : la bande des 6 mètres

En France, la bande des 6 mètres s’étend de : 50 à 52 MHz.

Elle est particulièrement appréciée pour les phénomènes de propagation inhabituels : sporadique E, tropo, TEP, météores ou encore communications longue distance lors d’ouvertures exceptionnelles.

Quelques zones importantes du band plan :

Fréquences Utilisation principale
50,000–50,100 MHz CW / signaux étroits
50,100–50,300 MHz SSB, CW
50,300–50,400 MHz modes numériques étroits
50,400–50,500 MHz balises
50,500–52,000 MHz tous modes / FM / numérique selon segments

Le 50,150 MHz constitue notamment un centre d’activité international SSB/CW.

Et les amateurs de FT8 connaissent très bien : 50,313 MHz.


14. La bande des 2 mètres : beaucoup d’activités dans seulement 2 MHz

La bande 144–146 MHz est probablement l’une des plus utilisées par les radioamateurs français.

On y rencontre : CW, SSB, FT8, météores, EME, balises, SSTV, APRS, FM, D-Star, DMR, C4FM, relais et satellites.

Voici une lecture simplifiée :

Fréquences Utilisation principale
144,000–144,025 MHz satellites, descente
144,025–144,100 MHz CW
144,100–144,150 MHz CW / numérique faible signal / EME
144,150–144,400 MHz SSB, CW, numérique
144,400–144,490 MHz balises
144,500–144,794 MHz tous modes
144,794–144,9625 MHz communications numériques
144,975–145,194 MHz entrées relais
145,194–145,206 MHz communications spatiales
145,206–145,5625 MHz FM / voix numérique
145,575–145,7935 MHz sorties relais
145,794–145,806 MHz communications spatiales
145,806–146,000 MHz satellites

15. Trois fréquences 2 mètres à retenir

Si l’on ne devait retenir que trois fréquences pour commencer : 144,300 MHz — SSB

C’est le centre d’activité SSB européen.

Lors d’une ouverture troposphérique ou d’un contest, cette zone peut devenir particulièrement animée.

144,800 MHz — APRS

C’est la fréquence APRS utilisée en Europe.

On y entend principalement des trames numériques plutôt que de la voix.

145,500 MHz — FM

C’est la fréquence d’appel FM.

On peut y établir un premier contact avant de proposer, si nécessaire, de poursuivre le QSO sur une autre fréquence simplex disponible.


16. Et l’ISS sur 145,800 MHz ?

Beaucoup de radioamateurs connaissent 145,800 MHz comme fréquence associée à l’ISS.

Mais il faut être prudent : les fréquences utilisées dépendent de l’activité et de la configuration des équipements de la station spatiale.

Cette zone du band plan est consacrée aux communications spatiales, puis aux satellites au-dessus de 145,806 MHz.

Pour recevoir ou contacter un satellite, il faut donc toujours consulter ses fréquences réelles avant le passage.


17. La bande des 70 centimètres

La bande 430–440 MHz offre encore davantage de possibilités.

On y trouve notamment :

  • CW ;
  • SSB ;
  • FT8 et modes faibles ;
  • balises ;
  • FM ;
  • voix numérique ;
  • relais ;
  • communications numériques ;
  • ATV/DATV ;
  • satellites.

Version simplifiée du band plan :

Fréquences Utilisation principale
430,000–431,975 MHz tous modes / relais / numérique
432,000–432,100 MHz CW / numérique faible signal
432,100–432,400 MHz SSB, CW, numérique
432,400–432,490 MHz balises
432,500–432,975 MHz tous modes / relais
433,000–434,000 MHz FM, voix numérique, données
434,000–434,981 MHz tous modes / numérique / relais
435,000–438,000 MHz satellites / DATV / données
438,000–440,000 MHz tous modes / relais / numérique

18. Quelques fréquences 70 cm à connaître

432,200 MHz — SSB

C’est le centre d’activité SSB.

Comme sur 144,300 MHz en 2 mètres, c’est un excellent endroit pour rechercher une activité DX en SSB.

432,050 MHz — CW

Centre d’activité télégraphie.

433,500 MHz — FM

C’est la fréquence d’appel FM.

435–438 MHz — satellites

Cette portion est particulièrement importante pour le trafic par satellite.

De nombreux CubeSats et satellites radioamateurs utilisent des fréquences situées dans cette zone pour leurs balises ou leurs liaisons montantes et descendantes.


19. Et le 23 cm ?

La bande des 1 240 à 1 300 MHz ouvre la porte au véritable domaine des UHF élevées et à l’approche des hyperfréquences.

Elle permet notamment :

  • CW ;
  • SSB ;
  • modes numériques ;
  • EME ;
  • relais ;
  • ATV/DATV ;
  • satellites ;
  • expérimentation.

Le band plan devient ici plus complexe, car les usages peuvent être très spécialisés.

Un centre d’activité particulièrement connu se situe autour de : 1 296,200 MHz pour la SSB.

Cette fréquence constitue un excellent point de départ pour découvrir l’activité faible signal sur 23 cm.


20. Au-delà : les hyperfréquences

Les band plans IARU continuent bien au-delà du 23 cm.

Ils organisent également les activités sur :

2,3 GHz, 3,4 GHz selon les allocations nationales, 5,7 GHz, 10 GHz, 24 GHz, 47 GHz, 76 GHz, 122 GHz, 134 GHz et 241 GHz.

À ces fréquences, les activités sont souvent beaucoup plus spécialisées :

  • CW et SSB faible signal ;
  • balises ;
  • EME ;
  • propagation troposphérique ;
  • rain scatter ;
  • ATV/DATV ;
  • liaisons numériques ;
  • satellites ;
  • expérimentations hyperfréquences.

Nous consacrerons avantageusement un article spécifique à ces bandes, car leur fonctionnement mérite beaucoup plus qu’une simple ligne dans un tableau.


Du signal faible au contact mondial

Grâce aux modes numériques, quelques watts peuvent parfois suffire pour établir des contacts à plusieurs milliers de kilomètres.

21. Où puis-je émettre ? Quelques exemples pratiques

Terminons par quelques situations très concrètes.

Je souhaite… Où chercher ? Mode
Faire du FT8 sur 40 m 7,074 MHz USB
Faire du FT8 sur 20 m 14,074 MHz USB
Faire du FT8 sur 10 m 28,074 MHz USB
Faire du FT8 sur 6 m 50,313 MHz USB
Chercher de la SSB sur 20 m principalement au-dessus de 14,125 MHz USB
Faire un appel FM sur 10 m 29,600 MHz FM
Chercher de la SSB sur 2 m autour de 144,300 MHz USB
Appeler en FM sur 2 m 145,500 MHz FM
Recevoir l’APRS 144,800 MHz AFSK/FM
Chercher de la SSB sur 70 cm autour de 432,200 MHz USB
Appeler en FM sur 70 cm 433,500 MHz FM
Chercher un satellite 2 m notamment 145,806–146,000 MHz selon satellite
Chercher un satellite 70 cm 435–438 MHz selon satellite
Chercher de la SSB sur 23 cm autour de 1 296,200 MHz USB

Ce tableau constitue un aide-mémoire, pas une autorisation d’émettre aveuglément sur la fréquence indiquée.


22. Une fréquence d’appel n’est pas une fréquence personnelle

Prenons l’exemple de 145,500 MHz.

Cette fréquence est destinée à faciliter la rencontre entre stations FM.

Elle n’a pas vocation à accueillir systématiquement un QSO d’une heure.

Lorsque deux stations se sont entendues, il peut être préférable de choisir une fréquence simplex disponible et de poursuivre le QSO ailleurs.

Même principe pour les centres d’activité SSB.

Sur 144,300 MHz, on appelle et on recherche l’activité. Si la bande est très occupée, deux stations peuvent ensuite s’écarter pour libérer le centre d’activité.

C’est simplement une question de bonne pratique.


23. Toujours écouter avant d’émettre

Aucun tableau ne peut remplacer cette règle : Écoutez avant d’émettre.

Une fréquence indiquée comme disponible dans un band plan peut déjà être occupée.

Elle peut également être utilisée par une station faible que votre antenne ou vos conditions locales ne permettent pas immédiatement d’entendre.

Avant de lancer appel :

  1. écoutez la fréquence ;
  2. observez éventuellement le waterfall ;
  3. vérifiez qu’aucun signal n’est présent ;
  4. demandez si la fréquence est occupée ;
  5. puis lancez votre appel.

Le band plan organise le spectre.

La courtoisie permet de le partager.


24. Le band plan évolue

Comme les allocations réglementaires, les band plans peuvent évoluer.

De nouveaux modes apparaissent, les habitudes changent et certaines portions du spectre doivent être adaptées aux nouvelles pratiques.

L’IARU Région 1 maintient ainsi des band plans spécifiques pour :

  • la HF ;
  • les VHF ;
  • les UHF ;
  • les SHF ;
  • les hyperfréquences jusqu’à 250 GHz.

Il est donc préférable de conserver un lien vers les documents officiels plutôt qu’une ancienne copie imprimée pendant des dizaines d’années.

Band plan vérifié pour cet article : octobre 2026.


En conclusion

Le band plan peut sembler complexe lorsqu’on le découvre pour la première fois.

En réalité, quelques principes permettent déjà de s’y retrouver.

En HF, la CW occupe généralement le bas des bandes, suivie des modes numériques, tandis que la phonie se trouve généralement plus haut.

Sur les VHF et UHF, l’organisation devient plus spécialisée : CW et signaux faibles, SSB, balises, numérique, FM, relais et satellites disposent chacun de zones privilégiées.

Quelques fréquences deviennent alors de précieux points de repère : 14,074 MHz pour le FT8 sur 20 m, 144,300 MHz pour la SSB sur 2 m, 144,800 MHz pour l’APRS, 145,500 MHz pour l’appel FM, 432,200 MHz pour la SSB sur 70 cm ou encore 433,500 MHz pour l’appel FM.

Mais le meilleur band plan reste celui que l’on accompagne de deux bonnes habitudes : Consulter les recommandations à jour et toujours écouter avant d’émettre.

C’est ainsi que des milliers de radioamateurs utilisant des technologies extrêmement différentes peuvent continuer à partager harmonieusement quelques portions du spectre radioélectrique.


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